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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。