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　　 在这个时节该如何 调理养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 
芳气
味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣


刺激食
 物，以免肝火上炎。