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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃
 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。