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　　  在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有

芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。