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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。