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　　在这


个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜 
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。