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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上 可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称  “春日
吃春芽”，也就


是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。