东京
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。