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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就
是说这个季 节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。