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　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。