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　　在
这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比  如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。