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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。