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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的  蔬菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。