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　　在这
个时节该如何调理养生 ？
宋
 曙 霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。