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　　在这个时节该如
何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬 菜，
如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。