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丁香

　　在这个时节 该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。