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和美咲老师

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃

有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。