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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。