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　　在这个时节该


如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱
 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。