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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，
以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。