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　　在这个时节该如何
调理养生  ？宋曙霞认
为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃
春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。