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　　在这个时 节该如何调

理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿  等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。