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　　在这个 时节 该如何调理养 生 ？宋曙 霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。