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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食

辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。