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　　在这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个 季节 可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食
 或
少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。