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　　在这个时节该如何调理

养
生？宋曙霞
认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免 肝 火上炎。