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　　在这个 时节 该如何调理养生？宋
曙霞认 为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。