操一操
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　　在这个时 节该如何调理养
生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。