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　　在  这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。