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　　 在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭   菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。