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霞精 品一 起日日  操操

　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝
。
另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。