中文字幕五十六十 

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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。