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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 
为，  在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。