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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
 可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。