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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿 的嫩芽，比 
如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴 苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。