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　　在这 个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“
春
日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝火上炎。