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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如
豆芽  、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。