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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如 韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。