未满 十八
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香
菜、葱 、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。