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　　在这个时节 该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。