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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。