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　　在 这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、  
葱  、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”， 也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。