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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个
 季节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。