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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上 炎。