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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

 为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 
莴
 苣等，禁食
或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。