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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就
是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。