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　　在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。