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　　 在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜  、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。