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　　在 
这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节
可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。