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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋  曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。